mercoledì 4 gennaio 2012

Ananas: poche calorie da gustare in inverno e in estate

Pubblicato da Francesca Di Trani su Be Cuoco

ananas calorie

La sua forma ricorda una pigna, per questo l’ananas viene chiamata piña in spagnolo e pineapple in inglese. E’ apprezzato per il suo gusto dolce e irresistibile e per le poche calorie che aiutano anche a combattere gli inestetismi della cellulite.

É un frutto molto stano, costituito da circa 100 bacche tutte unite fra di loro, l’ananas è originaria del Sud America e portata in Europa da spagnoli e portoghesi. Le varietà sono molteplici, ma le più diffuse sono la Queen Victoria, molto profumata e consistente a polpa gialla, la Cayenne, liscia, che viene destinata soprattutto alla conservazione in scatola per via della sua polpa dolce e ricca di succo. Se si gradisce un sapore più acidulo, allora optate per la Red Spanish.

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lunedì 5 dicembre 2011

Pizzette bianche: ricetta per un aperitivo appetitoso

Pubblicato da Clara Di Trani su Be Cuoco

pizzette bianche: ricetta aperitivo

Ecco la ricetta delle pizzette bianche che rallegreranno i vostri happy hour e stuzzicheranno l’appetito.

Si sa le feste, a tema e non, sono l’occasione buona per preparare tante prelibatezze da poter mangiare in piedi senza sporcarsi, stuzzichini da poter gustare accompagnando salumi e formaggi tagliuzzati in cubetti, olive e salatini. Le pizzette bianche che vi propongo sono ottime da proporre come finger food o antipasto, ma risultano anche molto scenografiche se tagliate con coppapasta o formine per biscotti!

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venerdì 2 dicembre 2011

Passato di verdure: ricetta semplice, tanto gusto in poche calorie

Pubblicato da Clara Di Trani su Be Cuoco

Il passato di verdure è una ricetta semplice e genuina, che si presta come contorno o come piatto unico se accompagnato da crostini dorati. Niente paura per chi è a dieta, il passato con le sue poche calorie è un ottimo alleato per chi vuole perdere peso.

Con l’inverno alle porte abbiamo proprio bisogno di un bel piatto caldo, che ci riscaldi e nel contempo soddisfi il palato: il passato di verdure è l’ideale durante queste serate uggiose, ci mantiene leggeri e ci regala un sacco di vitamine. Nessun timore, piacerà a chiunque, bimbi compresi!

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mercoledì 30 novembre 2011

Sformato di zucchine: una ricetta semplice ed economica

Pubblicato da Francesca Di Trani su Be Cuoco

Facile e veloce è la ricetta per lo sformato di zucchine è adatto per essere consumato sia come secondo che come piatto unico.

Presente ormai tutto l’anno, la zucchina è una verdura economica, ma che può essere utilizzato in svariati modi tra i fornelli. Ottimo alleato di chi è perennemente a dieta date le sue pochissime calorie, oggi vi  proponiamo la ricetta per lo sformato di zucchine, semplice e veloce, adatto anche a chi non ha molta dimistichezza con mestoli e padelle! Può essere preparato in anticipo e riscaldato in forno prima di essere servito.

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venerdì 30 settembre 2011

Melanzane ripiene di verdure

Pubblicato da cristina.lefosse su Be Cuoco

Delle barchette di melanzane riempite con pomodori, zucchine e patate.

Queste barche di melanzana sono colme di gusto. Dentro ci sono molte verdure e tanti colori. Un piatto che può servire a chi non ha tempo. Si possono preparare prima, congelare e finire di cuocere prima del pasto.

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giovedì 29 settembre 2011

Fusilli con broccoletti e noci

Pubblicato da cristina.lefosse su Be Cuoco

Un primo piatto semplice: fusili con broccoletti e noci.

Un primo classico che viene rivisitato, al posto delle orecchiette vengono usati i fusilli e poi c’è l’aggiunta di noci che dà un sapore molto più deciso al piatto

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martedì 5 luglio 2011

Gnocco fritto

Pubblicato da cristina.lefosse su Be Cuoco

Ecco come preparare lo gnocco fritto.

Ottimo antipasto lo gnocco fritto è uno dei piatti tipici romagnoli. Ci si trova in emilia romagna non può fare a meno di assaggiarlo, insieme alle tigelle.
Lo gnocco fritto è un rettangolo di pasta fritta accompagnao con salumi o meglio con prosciutto crudo di Parma.

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venerdì 17 giugno 2011

Pomodori ripieni con riso

Pubblicato da cristina.lefosse su Be Cuoco

Questi pomodori sono un ottimo primo da mangiare sia freddo che caldo. Pomodori con dentro riso al sugo e provola.

Questi pomodori sono ottimi per un pranzo veloce e fresco, si possono mangiare addirittura con le mani se non sono esageratamente grandi. Oltre alla provola potete aggiungere mozzarella o altro formaggio. La cosa deliziosa è il sugo del riso, fatto con i pomodori stessi.
Un piatto estivo e vegetariano.

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martedì 14 giugno 2011

Spiedini di frutta molto golosi

Pubblicato da cristina.lefosse su Be Cuoco

Degli spiedini di frutta fresca con una golosa crema al cioccolato e granella di nocciole.

Cosa c’è di meglio che uno spuntino goloso e fresco in un pomeriggio d’estate? Questi spiedini sono ottimi per ricaricarsi e per una merenda veloce, adatta a tutti, grandi e piccini.
Potete sbirrarrirvi con i colori della frutta, con i gusti del cioccolato e con le decorazioni.

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